睡眠状态之清醒梦

  清醒梦又称清明梦,是在梦中意识到自已在做梦,进而能控制梦境的一种状态。一般认为,清醒梦的发生是因为快速眼动期(REM,也就是做梦时的状态)当中,本来应该是关闭着的短期记忆部份,因为某种刺激(即「我在做梦」的认知)恢复活动,但掌管梦境的部份又还没有关闭,因此就成了一种可以控制梦境的状态。依目前的研究,清醒梦对人并没有生理或心理上的影响。

  小姜以前还算常做清醒梦(大概一个月两次),在梦里飞来飞去的感觉还蛮好玩的。不过清醒梦发生一定要能认知道自已在做梦,自从开始上班之后,小姜的梦就都是 Deadline 快到了之类的事,越来越难发现自已在做梦了啊。

分页: 1 2 3